本报讯　（记者陈芳芳）近日，由区文明办、区宣文中心、区体育局、东坝地区新时代文明实践所等联合举办的“悦动朝阳　武耀星河”全民健身青少年武术体验活动在东坝地区美捷park园区举行，弘扬武术传统文化，提高青少年身体素质。

    现场，参与活动的近25组家庭欣赏了朝阳区武术队的精湛武术表演，了解武术训练对促进青少年骨骼的健康发育，增强肌肉力量，提升身体的协调性、灵活性与平衡能力以及培养坚韧不拔意志品质的重要作用。

    “孩子们，像这样，左手抱右手，自然抱拳，大拇指内扣，这就是抱拳礼，它代表着武术人对对手、对前辈的尊重。”随后，青少年在专业教练的带领和示范下，学习武术礼仪中的抱拳礼，从中初步感受武术文化所蕴含的尊重与谦逊。

    在教练的指导下，孩子们学习了武术中拳、掌、勾三种基本手型和不同手型之间转换时用到的手型变换操，以及冲拳、推掌、弹腿、蹬腿等基础动作。“这个掌要立起来，手指并拢伸直。”孩子们按照教练的指导，一次次调整，稚嫩的脸上满是专注。在反复的练习中，青少年们尽情体验运动的快乐，感受传统文化的魅力。

    此次活动为青少年搭建起接触武术这一传统文体项目的桥梁，拓展了他们的文化视野，丰富了课余生活体验。区宣文中心相关负责人表示，希望更多青少年投身武术学习，让武术这一承载着深厚历史底蕴的传统文化瑰宝，在新时代焕发更加璀璨的光芒，实现代代接力传承、不断发展壮大。