科学、合理的体育活动可以帮助青少年增强肌肉力量、促进骨骼发育，对身心健康与社会交往有着积极影响。基于当前青少年普遍存在的“四小”问题（小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑），朝阳区实验小学以“幸福教育”为核心，充分拓展校内运动空间，设置室外攀爬、体育竞赛、综合实践社团等体育活动，促进学生全面健康成长。

    延长运动时长

    上午课前时间，学校大门旁的攀爬架前已经围满了跃跃欲试、准备运动的孩子们。攀爬架上，孩子们双手紧紧地抓着横梁，既快又稳地移动攀爬。“加油、加油！”几名小学生仰着头，对着正在攀爬的同学鼓劲呐喊。老师则站在一旁，时刻关注着学生的安全。操场上，孩子们三五组队玩着“123木头人”、花式跳绳、丢沙包等有趣的体育小游戏，尽享着运动的快乐。

    “今年，我们对学生的运动时间进行了系统规划，除课间、体育课程、课间操等常规体育活动外，学生从早进校，到午间的班级活动，再到课后托管时段，都能参与到体育活动中来。”朝阳区实验小学副校长曹京介绍：“学校还通过长短课、连排课等方式，保证每天一节体育课，并在一、二年级每周增设半天体育活动时段，最大限度增加全校学生体育活动时长。”

    拓展运动空间

    学校南楼二、三层拥有乒乓球区、数字体育教室、篮球场等一系列宽敞的运动空间，这里以果绿色、橙色为主色调，整个空间装饰得温暖、明快。

    今年9月，学校整合空间，将校园南楼二、三层设施优化更新，新增近一千平方米的运动场。“天气不好的时候，孩子们也可以在室内空间运动，十分方便。”曹京说。

    为破解学校体育运动空间不足的难题，学校积极挖掘空间潜力，通过“上天入地”等举措，将空地、空房、过道、楼顶、地下空间等转化成运动场地，陆续建成楼顶足球场、楼间连廊、楼内运动空间、体操房等活动空间，极大地满足了学生的运动需求。

    跟“AI”一起玩

    “跟着它训练真的特别有趣，一边玩，一边运动，太开心啦！”数字体育教室里，新增设的AI数字化运动教学一体机吸引了不少孩子参与，大家可以跟着一体机完成体能训练、运动项目学习、体育娱乐等。

    “这个设备可以迅速收集学生体育学习的数据，方便老师进行数据分析，制定更加有针对性的课程内容。”学校体育老师李梓阳介绍，近年来，学校借助人工智能实现学校体育教学的迭代升级，为学生提供了更加丰富、多样化的体育体验。除了一体机，学校还自主开发了体育运动健康助手App，学生可以随时进行体育打卡、上传记录，每天利用课余时间进行锻炼，形成学生锻炼电子日记，促进养成坚持锻炼的好习惯。

    增设运动项目

    学校的体育课程也日益丰富。“学校还通过走班课教学方式，增设拳击、啦啦操、轮滑等二十个项目的个性化体育课程和社团，开展运动会、班超联赛等体育竞技类活动。”朝阳区实验小学相关负责人介绍说，学校还设置登山亲子课程等走出去的校外体育锻炼项目，增强学生团队合作能力。

    此外，为将“健康第一”教学思想贯穿在日常教学活动中，学校还设立“爱眼工作室”“小胖墩工作室”“体能测试室”等，为孩子们购置爱眼、护齿设备，开设了“给男子汉加钢”等特色课程。目前，学校近视不良率实现稳定下降，学生体质健康优秀率大幅提升。　　　　　张雪迎　文/摄